Programa de Deshabituación Tabáquica

Entidad: Grupo Español de Pacientes con Cáncer-GEPAC

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Captura Youtube

El “Programa Deshabituación Tabáquica” es un proyecto del ·Grupo Español de Pacientes con Cáncer-GEPAC” realizado por universitarios en colaboración con diversas universidades. Se trata de un programa estructurado, 7 sesiones semanales de una hora y media. Todas las sesiones tienen un componente psico-educativo, donde se abordan diferentes aspectos de la adicción, así como hábitos saludables. El abandono progresivo y pautado tiene lugar durante las cuatro primeras sesiones.Esto se complementa con el entrenamiento en estrategias de afrontamiento de cara a situaciones generadoras de ansiedad y que favorezcan la aparición de la respuesta de fumar, centrandose en técnicas cognitivas, de control estimular, de control de la activación, así como de solución de problemas.